Antara barang2 yang lulus untuk Projek "Eat Clean"...Jenuh mama twin shopping, dari satu supermarket ke supermarket yang lain sebab tak semua supermarket ada barang-barang ni....lagi satu kekadang kita pernah jumpa barang-barang ni tapi kita pandang sepi jer....tapi sebenarnya barang-barang itu la yang bagus untuk kita...hahahhaa
Bila dah tua-tua camni baru nak ada kesedaran bab-bab pemakanan....tapi bak kata kawan mama twin, jangala drastic sgt takut badan kita tak leh terima yela dari peminum teh tarik tegar terus berhenti mesti badan kita tak leh terima...contoh kalo sebelum ni satu hari minum 2 cawan teh tarik, bila nak start Eat Clean kurangkanlah jadi secawan sehari...lepastu perlahan-lahan tinggalkan....inshaAllah bole, cuma yang bagusnya Eat Clean ni kita still leh amik kabohidrat....tapi bersukat....nnti mama twin share portion yang sepatutnya diambil semasa Eat Clean...kita orang Malaysia ni mungkin susah nak Eat Clean sangat sebab banyak factor tapi yang penting kita leh control...makan dan minum secara bersederhana, apa yang mama twin perasan mana2 diet pun kita kena minum air masak yang cukup...setiap 25kg badan kita, kita ambil 1 liter air...kalo berat mama twin 50kg, mamatwin kena minum 2 liter air....2 liter tu termasuk (green tea/air lemon - tanpa gula)...
Dalam islam pun kita disarankan supaya bersederhana dalam segala hal....okla nnti mama twin sambung cite bab2 Eat Clean ni.....
Tiada ulasan:
Catat Ulasan