Eat Clean: Aktiviti Membeli & Belah

Antara barang2 yang lulus untuk Projek "Eat Clean"...Jenuh mama twin shopping, dari satu supermarket ke supermarket yang lain sebab tak semua supermarket ada barang-barang ni....lagi satu kekadang kita pernah jumpa barang-barang ni tapi kita pandang sepi jer....tapi sebenarnya barang-barang itu la yang bagus untuk kita...hahahhaa

Bila dah tua-tua camni baru nak ada kesedaran bab-bab pemakanan....tapi bak kata kawan mama twin, jangala drastic sgt takut badan kita tak leh terima yela dari peminum teh tarik tegar terus berhenti mesti badan kita tak leh terima...contoh kalo sebelum ni satu hari minum 2 cawan teh tarik, bila nak start Eat Clean kurangkanlah jadi secawan sehari...lepastu perlahan-lahan tinggalkan....inshaAllah bole, cuma yang bagusnya Eat Clean ni kita still leh amik kabohidrat....tapi bersukat....nnti mama twin share portion yang sepatutnya diambil semasa Eat Clean...kita orang Malaysia ni mungkin susah nak Eat Clean sangat sebab banyak factor tapi yang penting kita leh control...makan dan minum secara bersederhana, apa yang mama twin perasan mana2 diet pun kita kena minum air masak yang cukup...setiap 25kg badan kita, kita ambil 1 liter air...kalo berat mama twin 50kg, mamatwin kena minum 2 liter air....2 liter tu termasuk (green tea/air lemon - tanpa gula)...

Dalam islam pun kita disarankan supaya bersederhana dalam segala hal....okla nnti mama twin sambung cite bab2 Eat Clean ni.....

Permulaan Baru Untuk Berubah......

😊Assalamualaikum semua....

Journey baru mama twin...Eat Clean InshaAllah!!

Bila umur 36 tahun baru nak ada kesedaran......inshaAllah masih ada waktu untuk berubah ke arah kebaikan.....dalam hidup ini tiada istillah lewat, apa2pun pokok pangkalnya pada hati dan sikap....untuk berubah ataupun tidak.....nnti mama twin share perjalanan mama twin untuk Eat Clean (walaupun tidak 100%)....

Mama twin pun baru start mengenali apa itu Eat Clean, sekarang ni mama twin sedang belajar bagaimana untuk Eat Clean....benda baru ni, kekadang sukar untuk kita serapkan pada diri kita sendiri....kalo diri sendiri pun makan masa untuk terima apatah lagi untuk kita sebarkan dan serapkan pada orang disekeliling kita.....Bayangkan bertahun hidup dengan makan apa adanya, tetiba nak terus Eat Clean...mungkin agak sukar tapi mama twin cuba yang terbaik....Eat Clean ni bukan untuk kurus jer tapi untuk menjaga kesihatan...almaklumla mama twin sekarang dah berusia (hahaha) kena banyak benda jaga, lagipun twin masih kecil...dan target mama twin nak sihat & kalo dapat berat badan macam dulu2 itu bonus....hihihi lagipun lama lagi mama twin nak pencen, ada 22 tahun lagi!!!!!!!!!!!!!!!! doakan mama twin erk....

Nanti mama twin share erk Journey Eat Clean Mama Twin....(doakan mama twin rajin update blog ni)